Yoga, pilates et coaching sportif sur l’île d’Yeu
Activités physiques haut de gamme pour le corps, le souffle, le mental.
Pourquoi pratiquer le Yoga ?
Quelques bienfaits
Apaisement mental
Libération d’hormones du bien-être
Qualité de respiration
Lutte contre la sédentarité
Connaissance de soi plus fine
Qui suis-je ?
Ex-gymnaste de haut-niveau, j’enseigne notamment la pratique du yoga, du pilates et propose des coachings sportifs, en les adaptant aux besoins de différents publics : enfants, adultes, seniors… J’aime partager autour de moi des activités physiques pouvant contribuer au bien-être de l’individu.
En partenariat à l’année sur l’île d’Yeu avec
