Joakim Boulate, professeur de yoga, pilates et coach sportif

Enfant, j’ai découvert la gymnastique artistique à l’âge de 8 ans. Y prenant goût très rapidement, j’ai démarré les compétitions l’année d’après. J’ai intégré la SSD de la Roche/Yon à 11-12 ans, puis le Pôle Espoir de Nantes pendant deux ans, pour évoluer ensuite au Topsport de Gand en Belgique (équivalent de l’INSEP en France) où je pratiquais 30h de gym/semaine à 15 ans. Rentré en France pour le lycée, je continuais les semaines d’entraînement avec de nombreuses heures au compteur. Je rentrai à l’UFR STAPS de Nantes en 2014 où entre autres physiologie, anatomie, psychologie, biomécanique, histoire du sport faisaient partie du programme, couplé à la pratique de multiples APSA. En parallèle je continuais la gymnastique artistique à un bon niveau national.

Par suite de plusieurs années de gymnastique de Haut-Niveau, j’ai été poussé par la nécessité de réaliser des échauffements et des étirements plus consciencieux pour tempérer les contraintes mécaniques considérables sur les muscles, tendons, articulations. J’ai découvert il y a 8 ans le yoga dans la lignée indienne de S.T. Krishnamacarya et T.K.V Desikachar, et le pratique régulièrement depuis…

Constatant d’une part les bienfaits physiques (réduction drastique des inflammations diverses telles que les tendinites, lombalgies à répétition) j’ai remarqué d’autre part des bienfaits psychiques auxquels je ne m’attendais pas, favorisant la stabilité, la concentration, l’attention, la conscience des sensations du corps etc…

Afin d’approfondir ma compréhension de cette pratique, j’ai réalisé une formation de professeurs de yoga de 500h sur 4 ans, sous l’égide de l’Institut Français de Yoga (reconnue par l’Union Européenne de Yoga), ainsi qu’une formation individualisée d’enseignant à élève sur 7 ans avec une formatrice ayant 50 ans d’expérience dans ce domaine.

En outre, dans le cadre de mon mémoire « Pratique du yoga et développement du schéma corporel à l’école maternelle » (publié sur la plateforme DUMAS), j’ai pu mener un cycle de séances de yoga adressé à des enfants de 4 à 6 ans avec des résultats édifiants.

Mon souhait : partager, transmettre cette pratique corporelle de bien-être active, et toutes les autres que je propose, à celles et ceux qui cherchent à entretenir leur bien-être physique et mental à long terme ! Comme dirait l’adage « Qui veut voyager loin ménage sa monture » !

Je mets un point d’honneur à étayer ma compréhension, mon expérience dans des formations solides, pour pouvoir vous proposer des cours de yoga de qualité s’appuyant sur une lignée ancestrale, adaptés aux besoins de notre mode de vie actuel, à notre culture locale, dans lesquels débutants et confirmés pourront y trouver leur place. Ainsi que des cours de renforcement musculaire et pilates, avec le même engagement !

Joakim boulate professeur de yoga et coach sportif

Accomplissements

2020

Mémoire « Pratique du Yoga et développement du schéma corporel à l’Ecole maternelle » publié sur DUMAS.

2016

Candidat de Ninja-Warrior.

2009-2011

Gymnastique de Haut-Niveau (compétitions internationales)

Ninja Warrior Joakim Boulate

Formation

Expérience professionnelle

2017-2024

Formation en 7 ans individualisée (d’une qualité exceptionnelle) : formation directe d’enseignante à élève, séminaires et cours particuliers avec Sophie Le Cren, professeur & ex-formatrice IFY ayant 50 ans d’expérience d’enseignement du yoga (Sables d’Olonne).

2023

5 formations auprès de l‘institut de Gasquet : Abdominaux de Gasquet / Pilates sans dégâts / Yoga pré & post natal / Physiologie de la maternité / Biomécanique du bassin (Paris)

2018-2022

Diplôme de professeur de yoga avec l’Institut Français de Yoga : formation en 4 ans de 500h (Conflans-Ste Honorine) avec Anne Poirier.

2020

Master MEEF 1er degré (INSPE, La Roche/Yon).

2019

Brevet de surveillant de baignade (Nantes).

2018

Cure ayurvédique et pratique du yoga auprès de médecins indiens (Kérala, Inde)

2017

Deug STAPS + Licence STAPS Education et motricité (UFR Staps, Nantes).

2015

CQP Animateur des activités gymniques et acrobatiques (Sables d’Olonne).

2014

Bac Scientifique (Challans).

2010-2011

TOPSPORT (Gand, en Belgique) : équivalent de l’INSEP en France).

2008-2010

Pôle Espoir (Nantes).

2007-2008

Sport-études (La Roche/Yon).

2022-2024

-Professeur de yoga, pilates & coach sportif à temps plein : cours collectifs, cours particuliers / de groupe sur mesure, partenariats avec différentes structures de l’île d’Yeu (CCAS, Relai Assistant Maternel, Ligue contre le Cancer, Service Jeunesse, hôtel Les Hautes Mers)

2021-2022

-cours collectifs de yoga enseignés au sein de l’association Voyage en corps, cours particuliers, coaching sportif sur mesure.

-cours de yoga et coaching sportif matin, midi et soir 6 jours sur 7/semaine tout l’été.

2017-2021

-Saisons d’été et remplacement en tant qu’animateur au centre de Loisirs Les Traines-Bottes, La Baleine Bleue et l’Espace Jeunes, pour le Service Jeunesse de l’île d’Yeu

2016-2020

-Prise en charge de classes, en école maternelle, élémentaire, et au collège, dans le cadre de mes études.

2014-2016

-Animateur au Club Mickey Lucky Luke de St Jean de Monts.
-Animateur sportif à Sports Vacances à la Roche/Yon.
-Entraîneur de gymnastique à Nantes pour un public de 8 à 17 ans, au Club Gymnique et Sportif du Loquidy et à l’Association Sportive Culturelle Bonne Garde pour un groupe de 16 à 67 ans.

2009-2010-2011

Sportif de haut-niveau (gymnaste sur les six agrès : sol, cheval d’arçons, anneaux, saut de cheval, barres parallèles & barre fixe)