A propos

Enfant, j’ai découvert la gymnastique artistique à l’âge de 8 ans. Y prenant goût très rapidement, j’ai démarré les compétitions l’année d’après. J’ai intégré la SSD de la Roche/Yon à 11-12 ans, puis le Pôle Espoir de Nantes pendant deux ans, pour évoluer ensuite au Topsport de Gand en Belgique (équivalent de l’INSEP en France) où je pratiquais 30h de gym/semaine à 15 ans. Rentré en France pour le lycée, je continuais les semaines d’entraînement avec de nombreuses heures au compteur. Je rentrai à l’UFR STAPS de Nantes en 2014 où entre autres physiologie, anatomie, psychologie, biomécanique, histoire du sport faisaient partie du programme, couplé à la pratique de multiples APSA. En parallèle je continuais la gymnastique artistique à un bon niveau national.

Par suite de plusieurs années de gymnastique de Haut-Niveau, j’ai été poussé par la nécessité de réaliser des échauffements et des étirements plus consciencieux pour tempérer les contraintes mécaniques considérables sur les muscles, tendons, articulations. J’ai découvert il y a 8 ans le yoga dans la lignée indienne de S.T. Krishnamacarya et T.K.V Desikachar, et le pratique régulièrement depuis…

Constatant d’une part les bienfaits physiques (réduction drastique des inflammations diverses telles que les tendinites, lombalgies à répétition) j’ai remarqué d’autre part des bienfaits psychiques auxquels je ne m’attendais pas, favorisant la stabilité, la concentration, l’attention, la conscience des sensations du corps etc…

Afin d’approfondir ma compréhension de cette pratique, j’ai réalisé une formation de professeurs de yoga de 500h sur 4 ans, sous l’égide de l’Institut Français de Yoga (reconnue par l’Union Européenne de Yoga), ainsi qu’une formation individualisée d’enseignant à élève sur 7 ans avec une formatrice ayant 50 ans d’expérience dans ce domaine.

En outre, dans le cadre de mon mémoire « Pratique du yoga et développement du schéma corporel à l’école maternelle » (publié sur la plateforme DUMAS), j’ai pu mener un cycle de séances de yoga adressé à des enfants de 4 à 6 ans avec des résultats édifiants.

Mon souhait : partager, transmettre cette pratique corporelle de bien-être active, et toutes les autres que je propose, à celles et ceux qui cherchent à entretenir leur bien-être physique et mental à long terme ! Comme dirait l’adage « Qui veut voyager loin ménage sa monture » !

Je mets un point d’honneur à étayer ma compréhension, mon expérience dans des formations solides, pour pouvoir vous proposer des cours de yoga de qualité s’appuyant sur une lignée ancestrale, adaptés aux besoins de notre mode de vie actuel, à notre culture locale, dans lesquels débutants et confirmés pourront y trouver leur place. Ainsi que des cours de renforcement musculaire et pilates, avec le même engagement !